Thứ Hai, 29 tháng 5, 2017

Cách bảo vệ trẻ khỏi bệnh viêm tai giữa khi đi bơi

Bơi lội là hoạt động ưa thích vào mùa hè của cả người lớn và trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp cho tinh thần dễ chịu mà còn giúp rèn luyện thể lực rất tốt.


Tuy nhiên, việc đi bơi không có các phương tiện bảo hộ (bảo vệ), cũng như việc vệ sinh không đúng cách sau khi bơi sẽ rất dễ mắc bệnh, nhất là bệnh viêm tai ở trẻ nhỏ. Một thống kê tại phòng khám Tai Mũi Họng Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho thấy, số lượng người bệnh đến khám bệnh viêm tai do đi bơi nhiều tăng đột biến trong thời gian gần đây, trung bình mỗi ngày có đến 100 ca đến khám/ngày.

Theo các chuyên gia, hai bệnh về tai thường gặp phải khi đi bơi đó là bệnh viêm tai giữa và viêm ống tai ngoài. PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh - nguyên Viện trưởng Viện Tai Mũi Họng Trung ương cho biết, tai có 3 bộ phận là tai ngoài, tai giữa, tai trong, trong đó bộ phận hay bị tổn thương do đi bơi nhất đó là viêm tai ngoài.


Nguyên nhân do khi bơi ngụp lặn trong môi trường nước, dù nước sạch hay bẩn cũng có nhiều vi khuẩn xâm nhập vào tai.

Còn đối với viêm tai giữa, cũng có thể mắc nếu như nước ứ đọng trong tai không được cho ra ngoài. Bệnh viêm tai giữa nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như thủng màng nhĩ, viêm xương chũng mãn tính, hoặc có thể dẫn đến bị điếc.

Cùng quan điểm trên GS Phạm Kiên Hữu – Trưởng khoa Tai Mũi Họng (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, viêm tai ngoài ở người hay đi bơi là tình trạng viêm, phản ứng kích thích hay tình trạng nhiễm trùng ở ống tai ngoài. Viêm tai ngoài gây nên triệu chứng ngứa, đau tai, thường xảy ra ở người thường để nước ứ đọng trong tai hoặc người hay đi bơi.

Theo GS Hữu, ngoài đi bơi, các yếu tố khác như môi trường nóng, ẩm; có thói quen làm sạch, lau chùi, móc ráy tai trong ống tai bằng các dụng cụ cứng; có các san thương ống tai ngoài; da ống tai bị khô; vật lạ trong ống tai ngoài; ráy tai nhiều; bệnh chàm hoặc một số bệnh lý ngoài da…cũng là tăng nguy cơ bị viêm.

Cũng theo các chuyên gia, viêm tai do đi bơi có thể gặp ở mọi đối tượng, nhưng trẻ nhỏ chiếm tỷ lệ cao nhất. Nguyên nhân là do trẻ chưa có ý thức tự bảo vệ khi bơi, khi trẻ bị nước vào tai thường làm mọi cách để đưa nước ra, thậm chí cho cả những đồ dùng mất vệ sinh vào ngoáy tai, điều đó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại vào tai khu trú và gây bệnh.

Phòng bệnh viêm tai cho trẻ không khó



Để đề phòng bệnh viêm tai khi đi bơi, GS Phạm Kiên Hữu khuyến cáo, ngoài như sử dụng dụng cụ nút tai khi đi bơi hoặc tắm; sau bơi cần nghiêng đầu sang từng bên để nước chảy ra; có thể làm khô ống tai ngoài bằng cách sử dụng luồng hơi nóng từ máy sấy tóc ở cường độ thấp…

Những người có tiền sử bị viêm tai giữa, viêm xoang, tốt nhất là không đi bơi vì rất dễ tái phát bệnh. Nếu tai từng bị viêm, có một lỗ thủng hoặc đã có mổ tai thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đi bơi.

Khi thấy tai có các biểu hiện như ngứa, khó chịu, chảy nước, dịch vàng, trắng, sờ vào thấy đau, đặc biệt là vùng sụn trước của tai thì nên đi khám.

Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017

Thực phẩm giúp làm da trắng mịn màng và sáng đẹp


Để có làn da trắng sáng, mịn màng thì chế độ dinh dưỡng cùng là một yếu tố quan trọng. Hãy tham khảo một số lưu ý dưới đây để có một làn da tươi sáng và mịn màng nhé.

>>> Tìm hiểu xem Viên uống trắng da trị nám Sakura HCL mua ở đâu [https://www.linkedin.com/pulse/tong-hop-cac-vien-uong-trang-da-sakura-lam-chi-em-phat-huynh-anh-vu]

Nhiều chị đầu tư rất nhiều tiền bạc cho những loại mỹ phẩm chăm sóc da mà quên mất 1 điều quan trọng là để có 1 làn da đẹp thì 1 yếu tố không thể thiếu được chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chính là mooyj nguồn dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da.

- Trái cây và rau xanh như dâu tây, quýt, bưởi chanh, cam, bông cải xanh,… là những loại thực phẩm giúp cung cấp lượng vitamin C, E và collagen, giúp da trở nên mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn.

Thực phẩm giúp làm da trắng mịn màng và sáng đẹp

- Tăng cường thịt lợn nạc, thịt nạc gia cầm hay sò,…. Dàu sắt, kẽm và khoáng chất trong sẽ giúp da hoạt động tốt hơn

- Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp da căng mịn và không bị khô.

- Bổ sung omega-3 cho da với những thực phẩm như cá hồi, cá thu, quả óc chó giúp giảm bớt nếp nhăn cho da.

Trên đây là 1 số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng để có 1 làn da trắng đẹp, khỏe mạnh. Tuy nhiên, ngoài chế độ dinh dưỡng thì để có một làn da đẹp cần phải thường xuyên vệ sinh da sạch sẽ và ngủ đủ giấc…Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp sử dụng Viên uống Trị nám Sakura HCL White Blossoms, được triết suất từ dược liệu thiên nhiên giúp làm trắng da hiệu quả và an toàn tuyệt đối.

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

3 sai lầm thường gặp khi trang điểm cho cô dâu

Để trở thành 1 cô dâu xinh đẹp và rạng rỡ thì bạn không thể bỏ qua các bước trang điểm. Thế nhưng, nếu không chú ý bạn có thể mắc những sai lầm dưới đây khi trang điểm cô dâu.


1. Trang điểm ở những nơi thiếu ánh sáng:
Nếu chị em có mời chuyên viên trang điểm tới nhà để thử thì hãy mời họ đến khi ánh sáng ngoài trời vẫn còn đủ mạnh hoặc ngồi ở nơi có đủ ánh sáng. Bởi việc trang điểm ở trong phòng tối hoặc nơi có ánh đèn neon sẽ ko tỏ rõ tông màu của làn da của bạn và khiến việc makeup dễ bị lỗi.

3 sai lầm thường gặp khi trang điểm cho cô dâu

2. Trang điểm quá đà:
Điều quan trọng nhất của bạn trong ngày cưới chính là một khuôn mặt xinh đẹp hoàn thiện và tươi tắn hơn so với thường ngày của chính mình, chứ ko phải là một hình ảnh của ai đó xa lạ. Thông thường các cô dâu có thói quen ỷ lại vào các chuyên gia trang điểm và phó mặc gương mặt của mình cho họ. Tuy nhiên, điều này thực sự là không tốt bởi các chuyên gia cũng ko thể quen và hiểu gương mặt bạn hơn là chính bản thân bạn.

3. Trang điểm quá dày phấn:

Dưới ánh sáng tự nhiên, toàn bộ lớp trang điểm trên da mặt bạn sẽ lộ ra gần hết. Bởi thế, bạn chỉ nên lót một lớp kem Sakura CC Cream mỏng và một chút phấn không quá dày sẽ khiến khuôn mặt bạn không thật thiếu tự nhiên hơn.

>>> Tham khảo thêm tại: Sakura CC Cream có tốt không [http://www.sakuranhatban.com/kem-sakura-cc-cream-co-tot-khong-chi-em-con-thac-mac/]

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017

Tập gym hiệu quả hơn khi tránh được 7 lỗi sau

Tập gym chỉ mang lại kết quả như ý nếu bạn tập đúng phương pháp và có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi một cách khoa học và hợp lý. Sau dây là 7 sai lầm mà người mới tập hay mắc phải.



1. Không có biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện. Ghi biểu đồ hoặc nhật ký tập luyện sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình tập luyện và thời điểm nên tăng mức độ tập.

2. Không ghi các mục tiêu. Nghiên cứu cho thấy những người đặt ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn dễ đạt được mục tiêu hơn.

3. Tập nhiều ngày liên tiếp trên cùng một nhóm cơ. Việc này sẽ cản trở quá trình hồi phục và phát triển. Bạn hãy cách 1 tới 2 ngày trước khi tập luyện trên cùng một nhóm cơ.

4. Nhịn thở. Thở đúng cách cũng quan trọng như hình thức tập luyện phù hợp. Thở ra khi bạn nâng lên và hít vào khi bạn hạ xuống.

5. Không nạp đủ protein. Để giảm cân và làm săn chắc cơ, kế hoạch tập luyện của bạn nên bao gồm cả các bài tập cardio và tập thể lực, kết hợp với chế độ ăn nhiều protein. Nạp đủ lượng protein giúp tăng hiệu quả tập luyện, giảm mỡ mà không làm mất cơ.


6. Bị sao nhãng trong khi tập luyện. Đọc hoặc xem một chương trình tivi thực sự có thể làm chậm tốc độ tập luyện.

7. Phớt lờ những bài tập thăng bằng và tăng độ dẻo dai. Cả hai dạng tập luyện này đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

Phương pháp làm trắng da với mặt nạ từ nấm sữa

Nấm sữa ko chỉ là đồ uống bổ dưỡng mà còn giúp chị em có làn da trắng hồng không tỳ vết nhờ vào probiotic và Alpha-Hydroxy Acid tự nhiên chứa trong vi sinh vật đặc biệt này.

>>> Xem thêm: Review viên uống trắng da trị nám HCL [https://www.youtube.com/watch?v=oyEMFXntv7o]

Nấm sữa có khả năng giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trên da và tẩy da chết đồng thời giúp kháng viêm cũng như có khả năng làm giảm mụn trứng cá trên da. Alpha-Hydroxy Acid có trong nấm sữa là thành phần quan trọng không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc da giúp cải thiện tình trạng của da bằng cách lấy đi các tế bào chết và kích thích sản xuất collagen.

Dưới đây là công thức tự chế mặt nạ thiên nhiên từ nấm sữa mà bạn gái nào cũng nên thử qua:
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:
- Nấm sữa: 2 thìa cà phê
- Dưa chuột nhỏ: 1 quả

Phương pháp làm trắng da với mặt nạ từ nấm sữa


2. Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Bạn cắt quả dưa chuột thành từng khúc nhỏ, sau đó cho vào rây lọc lấy nước ép dưa chuột.
- Bước 2: Cho thêm khoảng 2 thìa nấm sữa và trộn đều.
- Bước 3: DÙng hỗn trên thoa đều lên mặt và để khoảng 20 phút, sau đó nhẹ nhàng rửa lại bằng nước sạch.

Ngoài sử dụng nấm sữa với dưa chuột chị em có thể sử dụng nấm sữa với các nguyên liệu khác như bơ, dầu oliu, mật ong và trứng gà để tạo nên các hỗn hợp trắng da hiệu quả và an toàn.

Gợi ý: Tuy phương pháp làm đẹp tự nhiên với nấm sữa có chi phí thấp và an toàn nhưng mất nhiều thời thời gian thực hiện mới cho kết quả. Vì thế, chị em nên kết hợp sử dụng thêm viên uống sakura hcl white blossom hàng ngày để da thêm trắng sáng và căng mịn nhanh hơn nhé!

Thứ Hai, 22 tháng 5, 2017

Mẹo trang điểm cho khuôn mặt có nhiều tàn nhang

Trong quan niệm của đa số phái đẹp là sở hữu làn da trắng mịn màng không tỳ vết. Do đó, tàn nhang không khác gì là kẻ thù làm da các chị em trở nên loang lổ, xấu xí. Nhiều chị em đã sử dụng trang điểm như một cách cất giấu tàn nhang mỗi khi ra khỏi nhà. Hãy cùng khám phá nhé!

>>> Tự tin ra đường với kem trang điểm sakura [https://www.youtube.com/watch?v=Hah_SLdbjNs]

1 - Lựa chọn đúng kem nền
Ngoài việc sử dụng kem che khuyết điểm sakura cc cream vô cùng quan trọng khi bạn muốn dấu tàn nhang khỏi khuôn mặt. Một tone màu nằm ở khoảng giữa các sắc độ của những đốm tàn nhang trên mặt là một lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này. Một lưu ý nhỏ khi chọn kem nền, là bạn nên lựa chọn loại kem nền có chất kem nhẹ và mỏng sẽ giúp cân bằng các sắc tố da.

Mẹo trang điểm cho khuôn mặt có nhiều tàn nhang

2 - Sử dụng tông màu bronzer
Bạn nên biết các màu bronzer & phấn má có tone màu lạnh sẽ đẹp nhất trên vùng da bị tàn nhang sẽ che đi khuyết điểm của tàn nhang trên da. Do đó, cách tốt nhất là dùng tay và nhẹ nhàng phủ bronzer lên khuôn mặt bạn.

3 - Lựa chọn son môi cho khuôn mặt tàn nhang
Son môi chỉ đơn thuần là sở thích của nhiều cô nàng, thế nhưng đối với những người sở hữu một làn da bị tàn nhang trên mặt và môi thì khi lựa chọn son môi lại là cả một vấn đề không hề đơn giản.

Bạn ko nên dùng màu son quá sáng sẽ không phù hợp với bạn. Nếu như tàn nhang mọc quá nhiều quanh đôi môi của bạn và gây sự chú ý mỗi khi bạn thoa son màu nổi thì hãy dùng kem che khuyết điểm có tone màu đào quanh môi để che mờ chúng đi.

Chủ Nhật, 21 tháng 5, 2017

Kem chống nắng: vật bất ly thân bảo vệ da khỏi ung thư

Càng ngày, ý thức về tầm quan trọng của kem chống nắng càng được nâng lên vì khả năng bảo vệ da khỏi tia UV gây ung thư. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người mơ hồ trong việc chọn và sử dụng loại kem chống nắng phù hợp. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp kiến thức cho bạn về vấn đề này.

Qua khảo sát gần 2.200 người sử dụng kem chống nắng, các nhà nghiên cứu nhận thấy 33% người sử dụng kem chống nắng tất cả các vùng da; 38% mặc quần áo chống nắng, mũ hoặc đeo kính khi ra ngoài trời. Ngoài ra, nhiều người không dùng kem chống nắng trong những ngày có mây, không có nắng.


Theo các nhà khoa học, để bảo vệ da tốt nhất, bạn nên mặc quần áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng cho tất cả các vùng da chứ không phải chỉ mặt và cánh tay. Nên sử dụng kem chống nắng cả những ngày không có nắng bởi ngay cả trong những ngày có mây, có tới 80% tia tử ngoại gây hại cho da.

Tiến sĩ Darrell Rigel, Đại học New York cho biết: Nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường sử dụng kem chống nắng nhiều hơn nam giới. Tuy nhiên, thực tế đàn ông trên 50 tuổi có nguy cơ cao hơn phát triển khối u ác tính.

Khi chọn kem chống nắng, Tiến sĩ Darrell Rigel lưu ý sau:

- Chọn kem chống nắng với SPF 30 trở lên có thể ngăn 97% tia UVB.

- Sử dụng kem chống nắng bảo vệ chống lại cả tia UVA (gây lão hóa da sớm) và tia UVB (gây ra cháy nắng). Cả hai loại tia UVA và UVB có thể dẫn đến ung thư da.


- Nên lựa chọn các kem chống nắng chống nước có thể bảo vệ da nhờn hoặc mồ hôi trong 40-80 phút.

- Tất cả kem chống nắng nên được dùng lại sau 2 hai giờ một lần hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

- Đối với da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng với oxit kẽm hoặc titanium dioxide. Người có làn da nhạy cảm cũng nên tránh kem chống nắng có mùi hương, dầu và axit para-aminobenzoic, còn được gọi là PABA.

Thứ Hai, 15 tháng 5, 2017

Mẹo uống nước dừa giúp da trắng, sạch mụn

Không cần phải sử dụng các loại kem trộn hay đi spa tốn kém, chỉ cần uống nước dừa liên tục 7 ngày bạn sẽ ngỡ ngàng về kết quả nhận được. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

>>> Tham khảo: Cùng tham khảo Review viên uống trắng da trị nám HCL [https://www.youtube.com/watch?v=oyEMFXntv7o]

1 - Giúp da căng sáng và trắng hồng

Nước dừa tươi được có nguồn gốc từ tự nhiên mà ko có bất kỳ một sự pha trộn nào. Do vậy, chỉ cần bạn thường xuyên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày một quả dừa liên tục trong khoảng 1 đến 2 tuần, có thể giúp chị em dưỡng da hiệu quả mà ko cần sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng nước dừa tươi với Viên uống trắng da Sakura HCL sẽ giúp bạn nhanh chóng quét sạch mọi loại mụn, sẹo và vết thâm chỉ sau một tuần.

Mẹo uống nước dừa giúp da trắng, sạch mụn

2 – Nước dừa ngăn ngừa sự hình thành của lão hóa

Thực tế cho thấy rằng trong nước dừa có chứa khá nhiều chất acid lauric nó góp phần làm giảm thiểu quá trình lão hóa của các tế bào da và cân bằng độ PH giúp da luôn đàn hồi và săn chắc tự nhiên.

3 – Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho rằng, việc uống nước dừa thường xuyên nó ko những giúp thanh nhiệt và giải độc mà nó còn giúp bạn điều chỉnh tình trạng cao huyết áp và các bệnh liên quan đến tim mạch làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Lưu ý: Khi uống nước dừa để làm đẹp bạn nên sử dụng liên tục ít nhất là 1 tuần. Thế nhưng, bạn cũng không nên lạm dụng nó mà uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị rũ nước làm chân tay ểu oải.

Chúc các bạn thành công!

Thứ Năm, 11 tháng 5, 2017

Nghệ tươi làm trắng da hiệu quả không ngờ

Phương pháp làm trắng da mặt bằng bột nghệ là mẹo làm trắng da đã được người phụ nữ sử dụng từ rất lâu. Những tinh chất có trong củ nghệ có khả năng chống ô xy hóa cao có công dụng nuôi dưỡng làn da giúp da trắng mịn đồng thời có những tác dụng chữa da nám sạm và ngăn ngừa hình thành vết thâm do mụn.

Theo đó bạn có thể thực hiện làm trắng da mặt với củ nghệ như sau:

1. Mẹo làm trắng da mặt bằng nghệ tươi:
Cách đơn giản nhất chính là dùng ngay củ nghệ tươi để thực hiện công thức làm trắng da cho mình. Củ nghệ tươi giữ được những tinh chất cần thiết còn nguyên chất do đó hiệu quả sử dụng chắc chắn sẽ cao hơn bột nghệ.

>>> Chi tiết hơn về dòng sản phẩm: Viên uống trắng da Sakura HCL [https://www.youtube.com/watch?v=kkKpmjuOxAk]

Nghệ tươi làm trắng da hiệu quả không ngờ

Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1:  Dùng nghệ tươi ép lấy nước cốt mang trộn đều nước cốt nghệ với một thìa nước cốt chanh;
- Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ bạn dùng hỗn hợp trên làm mặt nạ dưỡng da trong khoảng 20 phút;
- Bước 3: Bạn rửa mặt sạch lại với nước mát.
Kiên trì thực hiện mỗi tuần từ 2 đến 3 lần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

2. Mẹo làm trắng da mặt bằng bột nghệ:
Hiện nay bột nghệ được nhiều bạn trẻ ưa chuộng hơn bởi có nhiều công dụng khác nhau và vô cùng tiện dụng. Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Sử dụng tinh bột nghệ hoặc bột nghệ mang trộn đều cùng với một thìa sữa chua ko đường để 1 hỗn hợp sánh mịn đồng nhất
- Bước 2: Sau khi vệ sinh mặt sạch sẽ bạn dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt làm mặt nạ dưỡng da
- Bước 3: Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước lạnh.

Kiên trì thưc hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, để làm trắng da hiệu quả nhanh chóng mà không cần mất quá nhiều thời gian bạn nên sử dụng Viên uống trắng da trị nám Sakura HCL White Blossom được triết suất từ dược liệu thiên nhiên vô cùng an toàn và hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm tại: Mỹ phẩm Sakura

Thứ Bảy, 6 tháng 5, 2017

10 thói quen có hại cho bộ não


Não là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, là cơ quan chi phối các hoạt động của con người. Não cũng là cơ quan dễ tổn thương, dễ bị ảnh hưởng từ các tác nhân bên ngoài. Những thói quen sau đây là kẻ thù của bộ não chúng ta.




• Ăn nhiều đường: Đường có trong hầu hết thức ăn chúng ta ăn mỗi ngày. Ăn quá nhiều đường trong thời gian dài khiến cơ thể giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng và đạm, khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến phát triển não.

• Ô nhiễm không khí: Não cần nhiều ôxy để hoạt động. Thường xuyên phải hít thở không khí ô nhiễm đồng nghĩa lượng ôxy cung cấp cho cơ thể và não sẽ giảm.

• Ăn quá nhiều không chỉ khiến tăng cân mà còn gây áp lực lên các động mạch não, giảm năng lực thần kinh.


• Nói quá ít: Não cũng giống cơ bắp, tập luyện sẽ giúp phát triển. Thường xuyên giao tiếp và tham gia các cuộc đối thoại vận dụng trí óc là các bài tập cho não bộ.

• Thiếu ngủ: Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi ngày là một cảnh báo với bộ não. Thiếu ngủ thường xuyên khiến các tế bào não chết, dẫn tới giảm ý thức, có vấn đề về thở và tầm nhìn.

• Lười suy nghĩ sẽ khiến khả năng của não giảm đi. Hãy giữ não luôn năng động bằng các hình thức như giải ô chữ, sắp chữ...

• Không ăn sáng làm giảm đường huyết, não không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Nếu không ăn sáng trở thành thói quen, não sẽ bị lão hóa nhanh chóng.

• Hút thuốc làm co rút các dây thần kinh não. Hút thuốc cũng là thủ phạm của các bệnh như Alzheimer và Dementia.

• Ngủ trùm đầu khiến cơ thể không hít thở đủ ôxy, nguyên liệu cần thiết cho não hoạt động.

• Điện thoại cầm tay nói riêng và các thiết bị điện tử nói chung đều tỏa ra bức xạ. Một nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy bức xạ từ điện thoại di động gây đau đầu. Nhiều nghiên cứu còn gắn dùng điện thoại di động với ung thư, cả ung thư não.